A neurociência pode melhorar a segurança nas estradas. Assim como pode contribuir com o desempenho do motorista profissional. A informação é do coordenador da McMaster University, Heider Al Mashalah. Segundo o pesquisador da universidade canadense, é possível rastrear o cérebro por meio de exames de imagens.
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Aliás, dá para identificar até expressões faciais. Assim como detectar distração, fadiga e sonolência. Com essas informações, cientistas podem criar treinamentos específicos. Segundo Mashalah, os exames de imagem ajudam, assim, a mapear as reações do motorista. O que permite avaliar decisões sob pressão, por exemplo.
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Exames revelam reações do motorista
Em suma, dá para "medir" o comportamento do motorista. Monika Stolarz, diretora de desenvolvimento de negócios da McMaster Univerity, explica que a universidade oferece treinamentos assim. Com base em exames de eletroencefalograma. Também é possível capacitar motoristas em atividade. Ou novatos. E a nova tecnologia ainda ajuda as transportadoras. Afinal, motorista bem treinado dirige melhor.
Saúde mental do motorista é peça-chave
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), problemas de saúde causam 15% dos acidentes de trânsito. Para o Médico de Tráfego e diretor da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), José Herverardo Montal, algumas doenças são recorrentes em caminhoneiros. São os casos, por exemplo, de diabetes, hipertensão e cardiopatia. E tem o psicológico.
Confira cinco dicas para manter a saúde:
1) Não exagere no tempo de jornada
A regra é simples. Quanto mais viagens, mais dinheiro no bolso. Mas cuidado para não exagerar na dose. Jornadas prolongadas são um fator de risco para a saúde. Após oito horas ininterruptas de direção, as chances de ocorrer um acidente dobram.
2) Paradas ajudam na circulação sanguínea
Dirigir por horas sem parar afeta a circulação do sangue no corpo. Com isso, há risco de trombose venosa nos membros inferiores. Especialistas recomendam paradas a cada 1h30. Além disso, vale caminhar em torno do caminhão. Ou nos locais de descanso. Esta atitude ajuda a manter o cérebro descansado. Assim como melhora o reflexo.
3) Evite alimentos muito gordurosos
Alimentos gordurosos causam cardiopatias, diabetes. Além de hipertensão e outras doenças. Bem como requerem mais tempo de digestão. Assim, resultam em cansaço e prejudicam o reflexo.
4) Durma bem
É recomendado tirar oito horas de sono por dia. Dormir bem faz com que o cérebro processe informações de forma mais rápida. Contudo, a falta de sono é causa de grande parte dos acidentes. Quando um motorista está sonolento, é como se estivesse sob efeito de drogas. A Abramet recomenda, assim, que o descanso seja previsto no plano de viagem. A privação do sono é um fator de alto risco nas estradas.
5) Reduza o estresse programando a viagem
Conhecer o trajeto aumenta a eficiência. Bem como ajuda a prever situações de risco. Isso pode evitar acidentes em vias com condições ruins. Ou antecipar chuvas e tempestades, por exemplo. Vale buscar informações com a Polícia Rodoviária Federal. E em postos de parada.
Motorista tem de conhecer o veículo e a lei
Conhecer bem a operação do caminhão é fundamental. Do mesmo modo, o motorista deve conhecer as leis. E ter noções de regras fiscais e trabalhistas. Todos impactam no dia a dia do motorista profissional. É o caso da Lei do Descanso, por exemplo. Outro ponto é conhecer a carga. Por fim, tem a responsabilidade ambiental. E cuidados com o descarte adequado de resíduos como pneus e lubrificantes.
